自然の中にRunToFun

登山やトレイルランニングなど自然の中で楽しむ日々の事を書いています。トレーニングに自転車やランニングしています。

とある方から腸脛靭帯炎の予防に大腿四頭筋を強化すると良いというお話を聞けたので、1カ月前程から試しています。大腿四頭筋の強化方法は個々の体型や骨格など色々あると思うので、それぞれ個人に合う方法を探してみて下さい。私の場合は膝の調子により3段階に分けてトレ ...

いつもの大倉バス停前からスタート。梅雨の中休み的な暑さで、旧クリステル前ですでに汗だく。花立の階段地獄手前の岩場にはシモツケの花が数ヵ所咲いていました。同じ場所にはキイチゴも実をつけている。下界ではもうシーズンオフですが標高を上げると、まだあるもんですね ...

100円ショップのキャンドゥでドライ素材の「タンクトップ」を見つけたので買ってみました。以前買った「ドライTシャツ」と同じラインナップのタンクトップ版ですね。サイズ展開は上の写真のとおり M・L・LL の3つのサイズがありました。素材はポリエステル100%の速乾重視の ...

いつもの大倉バス停を出発すると民家の入口に陶芸展の看板がありました。4月19日まで開催しているそうで。雪は花立山荘を過ぎた辺りから出始め、登山道は雪解け水でドロドロ。いつもは大嫌いな木製階段の“ありがたさ”を感じる。ちょうど2時間ほどで山頂到着。さすがに ...

このブログもライブドアブログを使っていますが、特定の記事にだけ表示したい事や、非表示にしたい事ってありますよね?たとえばWordPressなどでは容易に設定できる「記事の先頭固定」の設定が、ライブドアブログは出来ないため、特定記事をトップページの先頭記事に固定しよ ...

南足柄に行くついでに、春めき桜で有名な「一の堰ハラネ春めき桜」を見に寄り道しました。ちょっと遅いかなぁ~くらいに思っていましたが…写真のとおり花は散り、新芽がもりもり茂っていました。ほんと数輪だけ枝先に残っていたのが救いで、何とか写真に収めてきました。道 ...

小田原の街の中心部へ向け国道1号線を進んでいると「国際通り交差点」という信号機のある交差点があり、そこからずっと海の方へ向かう道が伸びています。その道は昭和のレトロな雰囲気が漂うアーケード街でちょっとノスタルジック。その道を南へ進みちょうど西湘バイパスの ...

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