自然の中にRunToFun

登山やトレイルランニングなど自然の中で楽しむ日々の事を書いています。トレーニングに自転車やランニングしています。

2017年01月

今回はマルタイラーメン(宮崎鶏塩ラーメン)です。沸騰したお湯で3分ゆでれば出来上がり、時間がかからなく簡単です。 熱量   295kcal(麺、スープ合計)重量   約212g(1袋2食入り)メーカ   株式会社マルタイ必要水量 500ml[感想]マルタイラーメン全般に言える事な ...

大山三峰山に走りに行ってきました。が、、走れる部分は少なかったです(^-^; 走れたのは前半の登りに写真のような尾根道と後半の川沿いの、この様な山道全工程の7割くらいがトレイルですが、くさり場やハシゴ区間など走行不可な部分がかなりありました。このコースはゆっく ...

今年に入ってからジョグやマッタリロングのみだったので、久々にペース意識して走ってみました。キロ5分ペースで10キロほど走りましたが走力が落ちたのか、少し風邪気味のせいか結構しんどかったです。ん~ キロ5分で20キロは行けたら良いのですけどね、、もっと頑張らな ...

ジョギングコースの河津桜の蕾が膨らみ始めもうすぐ咲きそうな予感でした。  ...

ふと本屋に立ち寄ったら、《究極のソロ登山者 トランスジャパンアルプスレースの選手に学ぶ装備と知恵》という表紙の文字に惹かれ即入手し熟読。山と渓谷の2017年2月号の第二特集なのですが、すごく参考になり内容も大変興味深くメイン特集でないのがもったいない程の記事ボ ...

包丁の木柄がボロボロになってきたので交換しました。左、木柄が朽ちた包丁 右、新品の木柄交換用の木柄は大型のホームセンターなど数百円で扱っています。サイズが幾つかあるので、古い木柄を持って行くか測って行った方が良いです。古い木柄を抜いてみるとこんな感じで錆 ...

以前100均で購入した「スーパーLEDズームライト」を山で試してみました。ワイド照射時ズーム照射時下は比較のためエナジャイザーのヘッドランプ(80ルーメン照射モード)[感想]ダイソースーパーLEDズームライトはサブライトとしては、わりと使えました。・ワイドモードでは光色 ...

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