自然の中にRunToFun

登山やトレイルランニングなど自然の中で楽しむ日々の事を書いています。トレーニングに自転車やランニングしています。

2017年02月

やってしまいました!最近使い始めたセリアのボトルまだ数回しか使ってないのに、、先日ジョギング 中にザックのサイドポケットに入れた状態で、腸脛靭帯に違和感が出た為、ストレッチしようと前屈したとたん落下こんな姿に(^-^; 山の中じゃなくて良かったですよ~山中でし ...

いよいよ今週末は「東京マラソン2017」が開催されますね~参加人数はフルと10キロの部合わせて3万6000人だそうです。フルマラソンの制限時間は7時間と長めで初マラソン参加者にも嬉しい制限時間ですよね♪一般参加枠の申し込み倍率は約12.2倍の過去最高になったそうですよ~( ...

セリアで普段のランニングやサイクリングで使えそうなウォーターボトルを見つけました。今回の用途は飲料水用です。前回のトレイルミックス入れ用途のボトルより密閉性が求められます、、容量は550mlです。本体とフタの密閉度合は個体差もあるかもしれませんが、100円ショッ ...

メッシュで風通しの良いシューズ+薄手の靴下で走っていたら、「しもやけ」になってしまいました。指先が赤く腫れてパンパンで、指曲げるのも窮屈です(汗)そしてジンジン痛痒いんです。しもやけがこんなに大変だとは知りませんでした(^-^;早く良くなる方法をいろいろ調べてみ ...

30キロ走をやると長く走ることに慣れるとか今のコンディションを知れたり、30キロの距離感をつかめるなど の効果があるようです。実際やるとなるとコース設定を考えなくてはならないです。もし途中で止める時に帰りやすい事やトイレや水の確保など、、コース上にコンビニを ...

「山と高原地図」2017年版が2017年3月上旬に発売されるようですね。2017年版のポイントは、・「23 奥多摩・奥秩父総図」が新たにラインナップされています。・これまでの12点に続き下記8点の地図を全面改訂(磁北線があらかじめ入る、地図情報の視認性アップ、山頂からの展望 ...

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