自然の中にRunToFun

登山やトレイルランニングなど自然の中で楽しむ日々の事を書いています。トレーニングに自転車やランニングしています。

2017年12月

本日も午後から(^-^;で大山登山マラソンをアレンジしたコースで坂道を利用した心肺トレーニングでもしようと思ったら。風邪が治ったばかりでイマイチ気分と体が乗らず、、まったりジョグになってしまいました。あちこち寄り道や景色眺めながらだと新たな発見があったり♪県道 ...

霧が発生している夕方の山で、ダイソーの「スーパーLEDズームライト」を使ってみました。写真はズーム状態で使っています。ライトサーベルみたいで面白かったです(^-^;広角にすると光が霧に吸収され使い物になりません。やはりホワイト系の光色は霧に弱いのを確信です。木の ...

「ESCAPE R3」の後輪クイックレリーズが壊れたので、取りあえず「ミノウラ」のローラー台用のクイックレリーズを付けてみることに。内カム式のクイックレリーズで125〜140mmのハブ幅に適合します。ローラー台用ですが通常走行でも使用できるそうです。ミノウラ公式ページより ...

ロード練習用のシューズのソールが剥がれてきたので、応急処置に接着剤(^-^;ミッドソールもへたりそろそろ寿命、、実験的に接着剤を流してみる。接着剤はポリプロピレンも接着できる「コニシ」の守備範囲の広いやつです。ホームセンターで190円くらいで入手、、その後。100均 ...

ダイソー「スーパーLEDズームライト」をランニング用ハンドライトに使い始めて約1年経ちそうです。一応故障はしていませんよ~経年劣化はどうなのかと思うも、、比べる材料がありませんが写真に撮ってみました。今回、鎌倉アルプスでのナイトトレラン。2017年1月丹沢大山で ...

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