自然の中にRunToFun

登山やトレイルランニングなど自然の中で楽しむ日々の事を書いています。トレーニングに自転車やランニングしています。

2018年05月

しばらく痛みがあった足底筋膜炎もほぼほぼ治ったので、リハビリと治り具合の確認へ大倉尾根に。この日は暑かったので水を多めの2ℓ持って行きましたが、1.5ℓで十分よかった。山頂に到着。1時間47分でギリ2時間切りでした。霞んでるけど富士山も見えて良かった。汗冷えする ...

黒マー油がアクセントで美味しい「なんつッ亭」でラーメン食べてきました。ここはいつも混んでいて待つのがイヤで遠慮していたのですが、今日はなぜか空いていたのでチャンスと入店。席は満席で待っているお客さんも数人いましたが、流れも良く10分くらいで席に付けました。 ...

数週間前からペースを上げて走ると足の裏に痛みがでて、足底を押すと鈍い痛みがありました。 もしやと思い、調べてみたところ「足底筋膜炎(足底腱膜炎とも)」の可能性がありました。 思い当たる原因を考えると、トレーニングのためにザックに8リットルの水を入れての10kmラ ...

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