自然の中にRunToFun

登山やトレイルランニングなど自然の中で楽しむ日々の事を書いています。トレーニングに自転車やランニングしています。

2020年07月

昨年の台風の被害もだいぶ復旧してきていると聞いたので、 梅雨の合間をねらって鎌倉アルプスに来てみました。極楽寺で下車し長谷配水池の階段を下り、大仏ハイキングコースに入ったのですが…入口から尾根に出るまでの道がヤブに埋まり、通過するのに服が濡れるしイバラの棘 ...

ちょっと寄り道をし平日の大磯海岸に来てみました。本来ならここには海水浴場が開設されて「海の家」が設営され賑わっている事でしょうに… 海水浴客は数名しかいませんでした。一応何かあった時のためにライフセーバーはテントを設営し待機していました。土日にはもう少し ...

5月から10月の間よく見られるという、大磯のアオバトを見に行きました。場所は大磯漁港のそばにある「照ヶ崎海岸」というところで、小さな岩礁が点在する静かできれいな海岸です。 タイミングよくアオバトの群れが飛来してくれました。この岩礁に降り立ち岩穴に溜まった海 ...

あいにくの雨でしたが、丹沢の大山に行ってきました。雨と風が強いのもあり登山客は少なかったですね。おかげでいいペースで登れ山頂に着いた頃にはレインウェアーの中は汗だくです。そして下山しシューズの中に入ったゴミを取ろうと脱いでみると…なんと!ヤマビルが引っ付 ...

とある方から腸脛靭帯炎の予防に大腿四頭筋を強化すると良いというお話を聞けたので、1カ月前程から試しています。大腿四頭筋の強化方法は個々の体型や骨格など色々あると思うので、それぞれ個人に合う方法を探してみて下さい。私の場合は膝の調子により3段階に分けてトレ ...

いつもの大倉バス停前からスタート。梅雨の中休み的な暑さで、旧クリステル前ですでに汗だく。花立の階段地獄手前の岩場にはシモツケの花が数ヵ所咲いていました。同じ場所にはキイチゴも実をつけている。下界ではもうシーズンオフですが標高を上げると、まだあるもんですね ...

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