年始から距離を踏みすぎオバーユースなのか、
腸脛靱帯が炎症を起こしていると思われる膝痛があり
全然走れていません。
自転車は乗れるのでリハビリ程度と、アップダウンの少ない里山を
歩くくらいしかできていないです。
暫くはのんびりハイクになりそう、、
髭僧の滝
写真は蓑毛から沢沿いに少し上がったところ「髭僧の滝」です。
バス停から1時間足らずで行けるのに、意外と落差があり立派な滝。