Home ケガ・不調 数日前から腸脛靱帯が不調で膝痛 公開日:2019年01月11日 21:51 年始から距離を踏みすぎオバーユースなのか、腸脛靱帯が炎症を起こしていると思われる膝痛があり全然走れていません。自転車は乗れるのでリハビリ程度と、アップダウンの少ない里山を歩くくらいしかできていないです。暫くはのんびりハイクになりそう、、写真は蓑毛から沢沿いに少し上がったところ「髭僧の滝」です。バス停から1時間足らずで行けるのに、意外と落差があり立派な滝。 「ケガ・不調」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 >