自然の中にRunToFun

登山やトレイルランニングなど自然の中で楽しむ日々の事を書いています。トレーニングに自転車やランニングしています。

カテゴリ:行動食・山食料

だいぶ前に「粉飴」でマルチデキストリンベースのパワージェルを作っていたのですが、今回は「コーンスターチ」を使ってゆっくり効く(遅効性)パワージェルを作りました。なぜコーンスターチかは後半に記載します。 ⇒※なぜコーンスターチかというと材料のコーンスターチで ...

早速、自作ジェルを作り試してみました。※以下はあくまで個人的意見と感想ですよぉ~材料などは前回購入の「粉飴」と「100均ディスペンサー」まずはネットでも多く紹介されている比率の、粉飴100gに水70gで作ってみました。「100均ディスペンサー」が半透明のため自作ジェ ...

先日、自作ジェル原料のマルチデキストリン(粉飴)を購入したので、今度はジェルを入れる容器を探していたら100均(セリア)で良さそうなの発見。商品名はセリアでは「キャップディスペンサーミニ」として販売しています。たぶんマヨネーズなどの調味料を入れるための容器なので ...

トレランやマラソン時に補給するエナジージェルを自作するため、パワージェルの主原料であるマルチデキストリン(粉飴として販売されています)をネットで注文しました。【粉飴を検索】・Amazon・ヨドバシ結局、ヨドバシカメラの通販で注文しました。Amazonの方が安かったけど ...

尾西のアルファー米って実は「水」でもちゃんと戻せるんですよ~取説に書いてますが、、一度もやった事なかったので実践してみました。作り方説明によると、「水」の場合は60分と結構長いです。そのため食べる予定の1時間前に準備する必要がありますね~さすがに水を入れた ...

今回はマルタイラーメン(宮崎鶏塩ラーメン)です。沸騰したお湯で3分ゆでれば出来上がり、時間がかからなく簡単です。 熱量   295kcal(麺、スープ合計)重量   約212g(1袋2食入り)メーカ   株式会社マルタイ必要水量 500ml[感想]マルタイラーメン全般に言える事な ...

100円ショップ(ダイソー)でチキンラーメンのMiniというのを見つけました。マグカップサイズのチキンラーメンが3食入りです。山歩きなどハイキングのおやつにちょうど良いサイズです。メーカーページによると、希望小売価格 130円(税別)内容量 60g(1食あたり)熱量 91kcal( ...

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